莉佳与帆船的世界 http://xulijia2008.blog.sohu.com/ Fri, 22 Aug 2008 08:47:34 +0800 搜狐博客 6676206792 http://blog.sohu.com http://js.pp.sohu.com/ppp/blog/images/common/logo_150_60.gif http://blog.sohu.com/ 100 43 搜狐博客 令我终生难忘的青岛奥运之旅 http://xulijia2008.blog.sohu.com/97900222.html http://xulijia2008.blog.sohu.com/97900222.html#comment 莉佳与帆船的世界 Fri, 22 Aug 2008 08:47:34 +0800 http://xulijia2008.blog.sohu.com/97900222.html     首先来谈谈这次比赛的感受，能够拿到女子激光雷迪尔级的第三名是完全出乎我的意料的，我对自己的整体发挥非常满意，抓住了两轮自己擅长的大风机会分别跑了2、1，另在其他八轮小风的比赛中，除了第一轮的24名以外，也都稳定地跑下了全程耗时9天的比赛。说真的，虽然这一整年参加了那么多场国际赛事，场场都在前五徘徊，也因此使我的世界排名跃升至第二，但对于青岛这场奥帆赛，我对自己是否能进前入前十名的奖牌轮，也略略有些担心。虽然在青岛这片海域训练了那么久，适应了那么长时间的场地，可在比赛中，我对航线的判断和选择心理还是没底。不夸张地说，我这次10轮迎风航线段的选择成功率几乎为零，每次起航都那么成功，但结果跑到一标都在十名开外。就是现在让比赛重新来过，我的判断还是好不到哪里去。我说青岛这个有风有流的场地怎么就那么复杂，那么地变化多端，那么地深不可测呢！？好在教练给我制定的目标十分清晰和明确，怀着前15名都是可以接受的名次这一想法，先稳定住自己的情绪，不轻易放弃，在随后的几个航段中要在确保自己不掉名次的前提下，运用好战术慢慢往前追。对手们也不是什么神仙，他们也都会有失算的时候，当很多船都相继出现两轮大分之后，我以每轮前十左右的名次，慢慢地在总排名上一步一步往前爬。说到这里，不得不赞扬一下冠军得主美国的Anna，她绝对是全场成绩最最稳定的一名选手，除了一轮16以外，其他的都在前六徘徊，即使没跑过单轮次的第一，那又怎样呢！照样不会妨碍她领跑总成绩的趋势。为此我输得心服口服，但在其他场地，她却是输多赢少，在我俩今年交手的5场比赛中，我只输过她一场，但在青岛，很抱歉，我怎么努力都赶不上她。不过也正是由于了帆船比赛每个场地的不相同性，才导致了每场比赛名次的不确定性，我想这也是为什么能吸引世界上那么多帆船爱好者的原因之一吧，因为当你驾驶着帆船在水面上航行的时候，时时刻刻都存在着挑战，存在着变数、进而存在着思考。
    想要感谢的人太多太多，不知该从谁说起，因为不仅有跟我朝夕相处的队友、教练和领导们，还是身在家乡的父母、亲戚和朋友们，还有一群和我素不相识的观众和fans们，正是他们的呐喊助威，陪伴着我奖牌轮时紧张的分分秒秒。在此我衷心地感谢你们每一个人，因为有了你们，才另我的生命如此地丰富多彩而充满着意义。谢谢你们！
    这两天在忙着收拾器材的同时，也跟很多人一起庆祝了一番，至此，奥帆赛的11个项目已经全部圆满结束，我们将会参加23青岛和24号北京的两个闭幕式。之后应该就可以回上海跟家人团聚了，期待ing......]]> 德国基尔帆船赛照片 http://xulijia2008.blog.sohu.com/93744059.html http://xulijia2008.blog.sohu.com/93744059.html#comment 莉佳与帆船的世界 Sat, 5 Jul 2008 14:08:47 +0800 http://xulijia2008.blog.sohu.com/93744059.html ]]> 近期汇报 http://xulijia2008.blog.sohu.com/86605876.html http://xulijia2008.blog.sohu.com/86605876.html#comment 莉佳与帆船的世界 Tue, 6 May 2008 17:12:47 +0800 http://xulijia2008.blog.sohu.com/86605876.html     回到青岛已经一个星期,除了总结之外就是狠练体能。上半年的多场比赛都是吃了体能太弱的亏，这似乎已经成为了我提高成绩的一个瓶颈，所以回国之后便马不停蹄地投入了系统的陆上训练之中，不敢有丝毫的怠慢。下定决心一定要好好把握奥运前最后三个月的时间，再苦再累也要咬牙坚持下来。原本小风感觉不好的问题都让我攻克过来了，怎能让体能差这个理由让我败在奥运赛场上！虽说大家都认为青岛是个小风场地，可也不排除会来个热带风暴和台风什么的，那样的话同样也要考验选手们跑大风的水平。我只有更全面地去操纵好大中小风，才能稳定地发挥好每一天、每一轮、每一圈的比赛。

    5月10号我们帆船组还要转场去日照训练一段时间，并参加17-23号在那里举行的青年赛。鉴于这只是一场小比赛，所以一切都是跟着训练的模式走，并不会刻意为了比赛而调整。更重要的是在此期间还将有奥运会的仲裁主任给我们讲课--国际仲裁是如何执法的。我会好好珍惜上课的机会，并借此机会多多学习，毕竟在今年的世锦赛上，我就是输在了规则42之上，被仲裁现场判罚下来，就好像直接被判了死刑，连解脱的机会都没有。为此我必须竭力避免类似的错误出现在奥帆赛之中。

    青年赛结束之后我们还将回到青岛继续训练，不过真正留给我们训练得时间也不多，因为在六月初和六月底分别还将参加青岛的全国帆船赛和德国的基尔帆船赛。7月初回来再进行半个月左右的适应场地训练之后，于7月20日便将入住青岛奥帆赛的奥运村。26号开始正式报名，28号进行器材抽签和分配（激光雷迪尔级是采用同一器材的模式），8月2-7日是丈量器材的日期，11号练习赛，12号-18号便是男子激光和女子雷迪尔的正式比赛了。最后在19号前十名的选手将进行最后奖牌轮的争夺之战了。

    让我们一起期待着奥运会的到来吧！

]]> 意大利加尔达湖帆船赛 http://xulijia2008.blog.sohu.com/84657292.html http://xulijia2008.blog.sohu.com/84657292.html#comment 莉佳与帆船的世界 Mon, 14 Apr 2008 19:50:44 +0800 http://xulijia2008.blog.sohu.com/84657292.html ]]> 尝到了错失冠军的滋味 http://xulijia2008.blog.sohu.com/82613222.html http://xulijia2008.blog.sohu.com/82613222.html#comment 莉佳与帆船的世界 Sun, 23 Mar 2008 17:37:32 +0800 http://xulijia2008.blog.sohu.com/82613222.html     总体来说，对自己整场比赛的发挥比较满意，正常发挥出了自身应有的技、战术水平。10轮竞赛除了第一天的两轮是大风以外，其余4天的8轮竞赛全都是小风。这对于考验我小风能力来说提供了一个绝佳的平台，因为似乎除了青岛以外，几乎其它的所有场地都是以中大风居多。而且在今年前三场的国际热身赛中也全都是大风，这从结合奥运的角度来说有些不着边际。以前害怕跑小风的我竟然在这次比赛过程中渐渐喜欢上了它，小风感觉差的问题是这两年我改操雷迪尔级以来一直困扰着我的一个大问题。而如今，在通过了教练和我们不懈的努力之后，终于打开了这扇向我们关闭了太久的大门。能够解决小风感觉问题是我这场比赛最大的收获，暂且撇开成绩不谈，这也就是对备战8月份的奥帆赛最大的提高了。
    回顾这场比赛，我完全是败在了规则之下，看似一次次小小的犯规，但累积到最后就足以将我与“胜利”擦肩而过。在最后一轮的决赛当中，更是没有想到会在迎风被仲裁直接罚下赛场。我们帆船的竞赛规则中有一条是严格限制了选手的操作动作、幅度、力度和频率，我们圈内人都习惯性的称呼它为“黑色规则42”。每场比赛从第一轮开始，都会有10来位仲裁开着Jury船紧跟着我们来回奔波在航线上。只要他们认为你的动作犯规了之后，便会迅速开到你的船附近，举着黄旗并伴随一声响亮的哨音，指示你做相应的惩罚。第一次被判后要在原地做两圈的转圈惩罚后方可继续竞赛；第二次被判后应立即退出该轮竞赛，而第三次被吹的话你便会被取消整场比赛的资格和成绩。此次比赛判罚的尺度非常之严，被判的人数也是创下了历史新高，高手似乎都无一幸免，一旦第二次被吹了之后，基本上就只能像木头人一样坐在船上什么都不敢动了。经历了这次惨重的教训之后，迫使我们必须把规则42贯穿到今后的训练中去，因为我们在平时训练的时候都不会去注意、去重视这方面的东西，而只是全身心地想办法怎么把船给跑快了，动作犯不犯规根本没有去顾及到，也没有国际仲裁来盯着你。奥运会在青岛又是小风居多，根本容不得一丁点儿出格的技术动作。所以我们要从现在开始，抓紧时间重新改善一下各自的操作动作，以确保在那时，不再因为出现这方面的问题而严重影响到总体成绩。
    22号飞回国内之后，我们又马不停蹄地赶到了海南准备即将开战的全国帆船冠军赛。连续作战对我们的身心来说都是一种无形的挑战，因为我们在新西兰比世锦赛的时候，由于风小需要等待并长时间地耗在烈日之下（平均每天在海上呆了7、8个小时），像我这种身经百战的专业水上运动员，也不幸中暑了。发低烧、全身无力、胃痛、拉肚子等等接踵而来，好在老天还是比较眷顾我的，在最后两天没有出现大风，即使体力跟不上，只要脑袋瓜清醒，跑跑小风也问题不大，否则我肯定早就爆掉了，前十估计都难进。
    冠军赛将一直进行到28号，随后应该可以稍作休息，准备4月2号奔赴欧洲参加意大利和法国的两场系列赛。一个月后返回国内留在青岛训练直至奥运会开幕。随着奥运的日益临近，每个人都越发感受到了紧迫感，希望自己能好好把握未来的每一次机会，不断地朝着我的目标前进！
    最后用一句话同大家共勉：自信，不是相信自己强，而是相信自己会变强！
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美丽的塔卡普纳沙滩
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共有来自50个国家的116条参赛船只,据官方报告,女子雷迪尔在进入奥运会的两年多以来,选手人数已增长了三分之二.
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回眸一笑
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比赛靓影
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冲风破浪
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赛后的新闻发布会
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三甲合影
 
 
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正式颁奖
 
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国际激光协会的会旗传达到了日本的手里，下届世锦赛将于7月底在日本举行哦！
]]> 周庄游 http://xulijia2008.blog.sohu.com/80763865.html http://xulijia2008.blog.sohu.com/80763865.html#comment 莉佳与帆船的世界 Mon, 3 Mar 2008 21:02:20 +0800 http://xulijia2008.blog.sohu.com/80763865.html     在上海连续训练了8天之后,昨天终于盼来了第一次休息调整的机会。全天陆上体能的训练方式虽说比以前强度要大，但大家都以愉快的心情去进行每一堂训练课。知道为什么么？嘻嘻，其实最大的原因就是最近我们都不受伤病的困扰了，没有下海跑船，腰就不会酸，腿也不会痛，即使再大的训练量我们都能扛下来。在这里的每一堂课都能感觉到自己的力量在增长，体能状态也越来越好，相信这对接下来世锦赛的备战能有所帮助。
    难得休息好想回家看看，哪怕是当天就要回到基地，可教练在之前就给我们打过“预防针”----在上海训练期间一天假也不放，也不要来跟我请假，尤其是上海的这几个队员！都在上海训练了却还不能回家，感觉超不爽的耶，所以只好让父母来运动场看我，顺便带给我一些生活用品和冬天的衣物。
    昨天下午跟队友商量之后决定一起去周庄逛逛，反正青浦过去比较近，亲眼目睹一下闻名世界的江南第一古镇，带大家一起去参观一下那里的美妙风景吧！


入口处


                               江南水乡古镇--周庄


              去的还不是时候，树上都光秃秃的。听说开春后就是那里旅游的最佳季节了


                             当地的特色饮食文化


                               著名画家陈逸飞的住宅


                                       陈逸飞与双桥


                                         三人行


 
                                         家中藏轿 


                                          小草房
 
                     毛毛理发店，哈哈~~送给我的亲爱的队友毛毛！

 
                                         准备坐船


 
                     坐在船上边欣赏着美景，边听着歌，那体会，绝了！

 
怎么样？很有古代的味道吧 


        在淀山湖下了一次水，是帮俱乐部拍摄拉，那天都很开心，就是感觉好冷啊！ 


这种大帆船还是第一次跑，感觉一个人坐在里面太空虚了，要是能带上家人好友一起游玩，一定有趣多了！

]]> 回上海啦! http://xulijia2008.blog.sohu.com/79851586.html http://xulijia2008.blog.sohu.com/79851586.html#comment 莉佳与帆船的世界 Fri, 22 Feb 2008 19:45:45 +0800 http://xulijia2008.blog.sohu.com/79851586.html     第一阶段的赛季在新西兰落下了帷幕，一个月内连比三场赛，其强度是前所未有的。这种以赛代练的模式我们也是第一次采用，效果确实要比呆在国内训练好得多。我三站的名次分别是：墨尔本第五、陶波第一、奥克兰第二。这几场比赛高手都没有到齐，因此在成绩上没有什么借鉴性，算是为下一场世锦赛热身吧，最主要的目的就是想通过比赛去解决一些当前自身所存在的问题。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 接下来半个月将留在上海恶补体能，因为我们的力量太差了，每次比赛都会受到体能不足的影响。速度不及人家也就算了，就连脑子也会跟着一起发昏，注意力集中不起来等等。所以一回来我们就驻进水上运动基地里，一天假期都没给。世锦赛前要能把体能问题给稍微解决一点的话对我们今后的发挥会起到很好的辅助作用的，加油咯!<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3月5号我们会再次前往奥克兰参加13-19日在Takapuna Beach举行的雷迪尔帆船世锦赛，届时将有近100条船只参赛， 各路好手齐聚一堂一较高低。在我们这个级别中还没有拥有绝对领先优势的选手，十来个国家的好手水平都相差无几，就看谁更能适应不同的场地特色、谁能更全面、更稳定的发挥了。

  好了，最后还是与往常一样来欣赏偶精心挑选的照片吧！

]]> 以崭新的面貌来迎接2008奥运年 http://xulijia2008.blog.sohu.com/74976796.html http://xulijia2008.blog.sohu.com/74976796.html#comment 莉佳与帆船的世界 Sat, 29 Dec 2007 14:53:24 +0800 http://xulijia2008.blog.sohu.com/74976796.html
     今年的冬训即将结束，1月6号我们就要启程奔赴我们的新赛季。第一站是澳大利亚的帆船赛，其次三站新西兰的比赛，再有欧洲的两场比赛，整个忙碌的赛季将一直持续到4月底，然后回国去青岛进行最后的奥运备战训练。详细的比赛日程如下：
1、1月14-19日  墨尔本帆船赛（世界杯第一站）
2、1月26-30日  新西兰全国赛
3、2月16-19日  奥克兰帆船赛
4、3月13-20日  新西兰世锦赛
5、4月7-13日   意大利帆船赛
6、4月19-25日  法国帆船赛  （世界杯第四站）
其实明年世界杯一共有六站比赛，每个月一站分布在不同的国家举行，但由于种种原因我们不能全部参加。不过4个月要打六场比赛已经是史无前例的了，真的好期待啊！
    在珠海的生活很充实，每当周日休息的时候我都会带徒弟一起去瞎逛，买了本地图坐着公交车去不同的旅游景点看看。下面就是Show Time了
珠海渔女
海边美丽的景色衬托着浪漫的情侣路
农科奇观景点
梅溪牌坊景点
里面有清朝马车
还有古老的建筑
梅圆新园景点
江山一统
坐上缆车去山顶玩玩
争先恐后抢鱼食
仿长城建筑
驾驶老帆船的味道很新颖
再来点小插曲：有一次我们在海上训练时突然没风了，于是我们跟英凌级帆船的队员换了条船操操，她们的船好大哦，感觉非常笨重，不像我们雷迪尔的比较灵活
摆个“泰坦尼克号”的姿势给你们瞧瞧，哈哈
后来实在没风，只能让教练艇拖回码头去了。
]]> 聊聊近况 http://xulijia2008.blog.sohu.com/71336335.html http://xulijia2008.blog.sohu.com/71336335.html#comment 莉佳与帆船的世界 Fri, 23 Nov 2007 15:21:38 +0800 http://xulijia2008.blog.sohu.com/71336335.html 。不必为自己找太忙的借口，就是懒得写东西罢了。11月初我们放了10天的假，回到上海就是不停地聚餐、逛街、探亲戚等等，等我回来一秤体重，竟然胖了四斤，吓死我了~~~。还好训练开始后便逐渐回到了原来的重量。
    10年前我进队的时候一共有三个女孩入选了上海队，张红丽、蔡丽萍和我，我们被大家统称为“上海三丽”，呵呵！先来看看我们小时候的照片吧
左起二(张、徐、蔡)这三个就是当时“大名鼎鼎”的上海三丽哦 
我和蔡的两张旧照
现在摇身一变都成大姑娘了！（徐、张、蔡）
    这次回家跟她们俩相聚，一起聊到小时候的种种糗事就忍不住大笑，好几次餐厅里的客人都齐刷刷的朝我们看来，哦不好意思，我们太大声了， 实在是太多年没见面了，就容我们“放肆”一次吧，嘻嘻~~
还有一天我去看望了我的启蒙教练，小时候就是她带我练游泳的哦
江教练和我
后来还去游泳池“观摩”了一会儿，看到那些小孩子在池子里来回地游，情不自禁地想起了我自己
4-10岁的童年，这个游泳池带给我了太多的回忆
    10天的假期很快就过去了，这一离家，又不知猴年马月才能放假了，据了解最起码也得等奥运会结束了才有可能，也就是一年以后的事情了吧。
    在珠海的训练不算很艰苦，但由于没有专业的帆船码头，我们只能在浮动码头上自己搭建一个下海坡道：
我们就是这样一条一条出海的站在上面遥晃不定，一不小心就会跌到水里去哦
每每我们上下海，都会有后勤工作者来帮我们拖船，光靠我们自己的话，就很难办咯。
当地协会专门为我们制作的一个“标题”
我身后还有一条“百年帆船”，历史悠久吧！
再来看看我们驻地里面的情况
一出电梯就可以看到我们壮观的大图
旁边有一个公告栏，贴些通知之类的。
再往里走就是我们的房间通道了，看看这幅对联写得怎样？
]]> 我的奥林匹克 http://xulijia2008.blog.sohu.com/66757113.html http://xulijia2008.blog.sohu.com/66757113.html#comment 莉佳与帆船的世界 Wed, 10 Oct 2007 19:13:13 +0800 http://xulijia2008.blog.sohu.com/66757113.html ]]>